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Encuentra el balance para un estilo de vida saludable, equilibrando tu alimentación con actividades que le aporten positivamente a tu bienestar.
Conoce algunas salsas ligeras para que disfrutes con tu alimentación sana.
Conoce algunos consejos para que vivas unas vacaciones saludables.
Conoce los diferentes cuidados que debes tener para recuperarte después de una actividad física de mediana o alta exigencia.
Conoce cómo puedes llevar una alimentación balanceada si realizas actividades físicas de alto rendimiento.
Nos dimos a la tarea de buscar información que te permita conocer hábitos adecuados de hidratación durante la actividad física.
Ivanna Campbell nuestra partner de FitCombat en el Reto Friko nos trae algunos tips para recuperarte después del entrenamiento.
Andrés Gil, nuestro partner de RumbaFit en el Reto Friko nos trae tips para aumentar la resistencia cardiovascular.
Aprende cómo realizar un calentamiento antes de entrenar con nuestra partner Ivanna Campbell de FitCombat.
¿Quieres evitar las tentaciones al momento de ir a mercar? Naty C Fit te cuenta cómo puedes lograr una alimentación saludable siguiendo un tip muy importante.
Si quieres empezar a hacer ejercicio y ser constante con un deporte, te damos algunos consejos como los que nos comparte nuestro coach Alejandro Cadet.
¿Sabes cuál es el verdadero responsable de los dolores articulares cuando haces ejercicios? Nuestro coach Alejandro Cadet te contará la relación de esto con los tenis que usas.
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